Produkte und Fragen zum Begriff Stretching:
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Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspannungen. Wer sich regelmäßig und in richtiger Weise dehnt, fühlt sich besser und bereitet seinen Körper optimal auf sportliche Aktivität vor.
Preis: 12.00 € | Versand*: 6.95 € -
Stretching , Das kleine 1 x 1 des Dehnens , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180416, Produktform: Kartoniert, Autoren: Anderson, Bob, Übersetzung: Hübner, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: s/w, 740 s/w-Illustrationen, Keyword: beweglichkeit; bewegung & fitness; buch; bücher; dehnen; fitness; gesundheit; gymnastik; ratgeber; sport, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheit (allgemein), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 153, Breite: 113, Höhe: 18, Gewicht: 196, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 674344
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Stretching , Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - für jeden, jederzeit und überall auszuführen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 19960101, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Goldmanns Taschenbücher#13910#, Autoren: Anderson, Bob, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: Mit zahlr. Abb., Keyword: bewegung & fitness; buch; bücher; dehnen; fitness; gesundheit; gymnastik; ratgeber; sport; taschenbuch, Fachschema: Stretching~Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann TB, Verlag: Goldmann, Länge: 183, Breite: 126, Höhe: 32, Gewicht: 392, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 674344
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Stretching , Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Produktform: Kartoniert, Autoren: Albrecht, Karin, Seitenzahl/Blattzahl: 143, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Beweglichkeit; Dehnen; Dehnprogramm; Entspannung; Mobilisation; Stretchen; beweglich; mobilisieren; Übungen; Übungsprogramm, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 214, Breite: 158, Höhe: 10, Gewicht: 300, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783432113906, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 81440
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Highlights Set mit 3 Ringen zur anregenden Hodendehnung Steigerung: Mit der kleinsten Größe beginnen und langsam steigern. Weiches Material: Schmiegt sich angenehm eng um die Hoden Diskretes Vergnügen: Auch unter der Kleidung tragbar Produktinformat
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Better Stretching , Achieve life-changing results for your body-greater mobility, better functionality, enhanced performance, and less pain-in as little as 9 minutes a day. In Better Stretching , Joe Yoon brings you the tips and techniques he gives world class athletes, and provides you with an entirely new way to think about stretching. You won't need 90 complicated minutes to get more agile-you'll just need 9! And your results will improve dramatically-and stay that way-when you incorporate just a touch of mobility and strengthening to your stretches. Joe Yoon shows you how. Better Stretching debunks myths and misconceptions. You'll discover: · Over 100 wide-ranging stretches, from static to dynamic, including simple stretches you can do while sitting at your desk · Three 30-day plans designed to give you maximum results in a minimum amount of time, each tailor-made for goals that you choose · Stretching, strengthening, and mobility exercises for people at every level - whether you're a beginner or advanced, a weekend warrior or a competitive athlete, a business executive or a new parent · Muscle-soothing self-massage techniques using simple foam rollers and tennis balls · Over 125 photographs of Joe demonstrating his stretches, so you achieve results beyond what you thought possible , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 50.87 € | Versand*: 0 € -
Stretching-Bibel , Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180416, Produktform: Leinen, Autoren: Williamson, Lexie, Seitenzahl/Blattzahl: 283, Keyword: Beweglichkeits-Workout; Bewegungen; Biomechanik; Buch; Bücher; Dehnübungen Basketball; Dehnübungen Fahrradfahren; Dehnübungen Schwimmen; Dehnübungen Wirbelsäule; Gehirn; Leistungsblockaden; Mobilisations-Workout; Mobilisationstraining; Mobilisationsübungen; Mobility Training; Mobility Workout; Mobility-Übungen; Mobilitäts-Workout; Mobilitätstraining; Mobilitätsübungen; Neurophysiologie; Ratgeber; Stretching Band; Training der Beweglichkeit; Trainingsbuch; abnehmen; aerobic; aktives dehnen; aufwärmen; aufwärmprogramm; aufwärmtraining; aufwärmübungen; band zum dehnen; bandscheibe; bandscheibenvorfall; bauch beine po; bauchmuskeltraining; beine dehnen; beweglichkeitstraining, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Stretching~Sport / Training~Training (körperlich), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 249, Breite: 202, Höhe: 23, Gewicht: 910, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 631084
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspannten Schultern führen. Dieses Buch enthält über 100 effektive Übungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. Der Clou: Stretching wird aus dem anatomischen Blickwinkel erklärt. Detaillierte Grafiken zeigen die wichtigsten Dehnübungen und geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Ein perfektes Trainingsbuch für Menschen, die aktiv, beweglich und geschmeidig bleiben wollen. Mobiler durch Stretching - Für mehr Geschmeidigkeit: 100 Dehnübungen und 30 Workouts für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene. - Stretching für alle: Die Übungen sind für Vielsitzer*innen, Sportler*innen und Reha-Patient*innen jeden Alters geeignet. - Ein Blick unter die Haut: Detaillierte Grafiken erklären einfach und verständlich, wie Muskeln, Bänder und Gelenke bei den Übungen arbeiten. - Effektiv und variantenreich: Mit Trainingsprogrammen und Übungsvarianten für verschiedene Ansprüche. - Einfach loslegen: Alle Übungen können zuhause und mit wenig Equipment durchgeführt werden. Dem Körper etwas Gutes tun Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Das ideale Übungsbuch für Sportler*innen, Reha-Patient*innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken! Stretching: Den Körper gezielt dehnen und stärken – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Fitness im Leben!
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Stretching for Seniors , Discover the transformative power of stretching tailored specifically for the golden years of life. "Stretching for Seniors" offers a wonderful opportunity to embrace a healthier, more balanced lifestyle. This book is your comprehensive guide to achieving improved flexibility, balance, and joint health, ensuring your senior years are filled with vitality and joy.Gain an in-depth understanding of stretching basics and debunk the myths that may have held you back. Learn safe, gentle, and effective stretching techniques with easy-to-follow instructions. Adapt to the changes in your body with stretching routines that respect your limits and prevent injury. Integrate stretching seamlessly into your daily life with practical strategies and personalized routines. Benefit from expert advice on consulting healthcare providers and adapting to specific health conditions. Enjoy the mental and emotional uplift that a regular stretching routine can bring, enhancing mental clarity and reducing stress. If you believe that stretching is too time-consuming or challenging at your age, this book is especially for you. It is designed with your unique needs in mind, offering short daily routines that are both manageable and adaptable to varying levels of mobility. Say goodbye to the misconception that it's too late to improve your flexibility and joint health. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.04 € | Versand*: 0 €
Ähnliche Suchbegriffe für Stretching:
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Was sind die verschiedenen Arten von Stretching-Übungen und wie können sie zur Verbesserung der Flexibilität, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Förderung der allgemeinen körperlichen Gesundheit beitragen?
Es gibt drei Hauptarten von Stretching-Übungen: statisches Stretching, dynamisches Stretching und aktives Stretching. Statisches Stretching beinhaltet das Dehnen einer bestimmten Muskelgruppe und das Halten der Position für eine bestimmte Zeit. Dynamisches Stretching beinhaltet das Durchführen von kontrollierten Bewegungen, um die Muskelgruppen durch ihren vollen Bewegungsbereich zu dehnen. Aktives Stretching beinhaltet das Verwenden der Muskelkraft, um eine Dehnung zu erreichen, ohne externe Hilfe. Diese verschiedenen Arten von Stretching-Übungen können zur Verbesserung der Flexibilität beitragen, indem sie die Muskeln und Sehnen auf eine größere Bewegungsfreiheit vorbereiten. Sie können auch dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, indem sie die Muskeln und
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Was sind die verschiedenen Arten von Stretching-Übungen und wie können sie dazu beitragen, die Flexibilität, Mobilität und Muskelspannung zu verbessern?
Es gibt drei Hauptarten von Stretching-Übungen: statisches Stretching, dynamisches Stretching und aktives Stretching. Statisches Stretching beinhaltet das Halten einer Dehnposition für eine bestimmte Zeit, um die Flexibilität zu verbessern. Dynamisches Stretching beinhaltet kontrollierte Bewegungen, um die Mobilität zu erhöhen. Aktives Stretching beinhaltet das Anspannen eines Muskels, gefolgt von einer Dehnung, um die Muskelspannung zu verbessern. Alle diese Arten von Stretching-Übungen können dazu beitragen, die Flexibilität, Mobilität und Muskelspannung zu verbessern, was zu einer besseren Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit führt.
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Übertreibe ich es mit dem Stretching?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deiner individuellen Verträglichkeit für Stretching. Wenn du Schmerzen oder Unwohlsein während oder nach dem Stretching verspürst, könnte es sein, dass du es übertreibst. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und auf Anzeichen von Überbeanspruchung zu achten.
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Was sind die verschiedenen Arten von Stretching-Übungen und wie können sie zur Verbesserung der Flexibilität, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit beitragen?
Es gibt drei Hauptarten von Stretching-Übungen: statisches Stretching, dynamisches Stretching und aktives Stretching. Statisches Stretching beinhaltet das Dehnen einer bestimmten Muskelgruppe und das Halten der Position für eine bestimmte Zeit. Dynamisches Stretching beinhaltet das Durchführen von kontrollierten Bewegungen, um die Muskelgruppen durch ihren vollen Bewegungsbereich zu führen. Aktives Stretching beinhaltet das Dehnen einer Muskelgruppe durch die Verwendung der Gegenmuskulatur. Diese Stretching-Übungen können zur Verbesserung der Flexibilität beitragen, indem sie die Muskeln und Sehnen verlängern und den Bewegungsbereich erhöhen. Darüber hinaus können sie dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden, indem sie die Muskeln auf das Training
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Welche verschiedenen Arten von Stretching-Übungen sind für die Flexibilität und Verletzungsprävention sowohl im Fitnessstudio als auch im Sportbereich am effektivsten?
Es gibt drei Hauptarten von Stretching-Übungen, die für Flexibilität und Verletzungsprävention am effektivsten sind: dynamisches Stretching, statisches Stretching und aktives Stretching. Dynamisches Stretching beinhaltet kontrollierte Bewegungen, um die Muskeln aufzuwärmen und die Flexibilität zu verbessern. Statisches Stretching beinhaltet das Halten einer Dehnposition für eine bestimmte Zeit, um die Flexibilität zu erhöhen. Aktives Stretching beinhaltet das Verwenden der Muskelkraft, um eine Dehnposition zu erreichen und zu halten. Alle drei Arten von Stretching-Übungen können sowohl im Fitnessstudio als auch im Sportbereich effektiv sein, um die Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
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Was sind die verschiedenen Arten von Stretching-Übungen und wie können sie dazu beitragen, die Flexibilität, Mobilität und Verletzungsprävention in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Sport, Physiotherapie und Arbeitsplatzgesundheit zu verbessern?
Es gibt drei Hauptarten von Stretching-Übungen: statisches Stretching, dynamisches Stretching und aktives Stretching. Statisches Stretching beinhaltet das Dehnen einer bestimmten Muskelgruppe für eine längere Zeit, während dynamisches Stretching die Muskelgruppen durch kontrollierte Bewegungen dehnt. Aktives Stretching beinhaltet das Halten einer Position mit der Kraft der gegenüberliegenden Muskelgruppe. Diese Übungen können die Flexibilität und Mobilität verbessern, indem sie die Muskeln und Gelenke auf eine größere Bewegungsamplitude vorbereiten. Darüber hinaus können sie auch dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, indem sie die Muskeln und Sehnen auf Belastungen vorbereiten, die im Fitness, Sport, Physiotherapie und am Arbeitsplatz auftreten können.
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Wie kann man das Konzept des "Stretching" in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Yoga und Flexibilität anwenden, um die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern?
Stretching kann in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Yoga und Flexibilität angewendet werden, um die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern, indem es die Flexibilität der Muskeln und Gelenke erhöht. Durch regelmäßiges Stretching können Verletzungen vorgebeugt und die Beweglichkeit gesteigert werden, was zu einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit führt. Zudem kann Stretching helfen, die Durchblutung zu verbessern und die Muskeln zu entspannen, was zu einer schnelleren Regeneration nach dem Training führt. Insgesamt trägt regelmäßiges Stretching dazu bei, die körperliche Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Bereichen zu steigern.
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Wie kann das Konzept des Sketching in verschiedenen Bereichen wie Kunst, Design, Architektur und Technik angewendet werden, um Ideen zu visualisieren und zu kommunizieren?
Das Konzept des Sketching kann in verschiedenen Bereichen wie Kunst, Design, Architektur und Technik angewendet werden, um Ideen schnell und effektiv zu visualisieren. Durch Skizzieren können Künstler ihre kreativen Visionen festhalten und potenzielle Kunstwerke planen. Im Design ermöglicht das Skizzieren die schnelle Exploration von Formen, Funktionen und Layouts, um innovative Produkte zu entwickeln. In der Architektur können Skizzen verwendet werden, um räumliche Konzepte zu erforschen und Kunden zu präsentieren. In der Technik können Skizzen dazu dienen, komplexe Probleme zu visualisieren und Lösungen zu kommunizieren, bevor sie in detaillierte Pläne umgesetzt werden.
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Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Stretching?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es beinhaltet nicht nur Stretching, sondern auch Atemübungen, Meditation und Entspannungstechniken. Stretching hingegen konzentriert sich hauptsächlich auf das Dehnen der Muskeln, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Yoga kann als eine Form des Stretchings betrachtet werden, aber Stretching allein umfasst nicht alle Aspekte des Yoga.
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Was sind die verschiedenen Arten von Stretching-Übungen und wie können sie zur Verbesserung der Flexibilität, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit beitragen?
Es gibt drei Hauptarten von Stretching-Übungen: statisches Stretching, dynamisches Stretching und aktives Stretching. Statisches Stretching beinhaltet das Dehnen einer Muskelgruppe und das Halten der Position für eine bestimmte Zeit, um die Flexibilität zu verbessern. Dynamisches Stretching beinhaltet das Durchführen von kontrollierten Bewegungen, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu erhöhen. Aktives Stretching beinhaltet das Dehnen einer Muskelgruppe durch die Verwendung der Gegenmuskulatur. Durch regelmäßiges Stretching können die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert werden, was wiederum das Verletzungsrisiko verringert, da die Muskeln und Gelenke besser auf Belastungen vorbereitet sind. Darüber hinaus kann Stretching die Durchblutung verbessern, die Muskelspan
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Was sind die Vorteile von Stretching-Übungen für die körperliche Fitness und wie können sie in verschiedenen Sportarten und Aktivitäten eingesetzt werden?
Stretching-Übungen verbessern die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, was zu einer besseren körperlichen Fitness führt. Durch regelmäßiges Stretching können Verletzungen vorgebeugt werden, da die Muskeln und Sehnen geschmeidiger werden. In Sportarten wie Yoga, Pilates und Ballett sind Stretching-Übungen integraler Bestandteil des Trainings, um die Körperhaltung zu verbessern und die Leistung zu steigern. Auch in Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Krafttraining können Stretching-Übungen dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und die Regeneration zu fördern.
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Wie kann das Konzept des "Stretching" sowohl im Bereich der körperlichen Fitness als auch im Bereich der persönlichen Entwicklung und des Wachstums angewendet werden?
Im Bereich der körperlichen Fitness kann Stretching dazu beitragen, die Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern, was wiederum Verletzungen vorbeugen und die Leistungsfähigkeit steigern kann. Im Bereich der persönlichen Entwicklung und des Wachstums kann Stretching als Metapher verstanden werden, um aus der eigenen Komfortzone herauszutreten, neue Erfahrungen zu sammeln und sich persönlich weiterzuentwickeln. Indem man sich mental "streckt", kann man seine Grenzen erweitern, neue Perspektiven gewinnen und sich persönlich wachsen. Letztendlich kann das Konzept des Stretching sowohl körperlich als auch mental dazu beitragen, sich zu verbessern, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.